Treinamento Mindfulness
Valor
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Descrição

Uma comunidade que pratica atenção plena para diminuir o estresse e a ansiedade. Esse treinamento é para você que deseja viver mais o mindfulness, ou seja: ° Aprender a controlar o estresse;

Uma comunidade que pratica atenção plena para diminuir o estresse e a ansiedade. Esse treinamento é para você que deseja viver mais o mindfulness, ou seja: ° Aprender a controlar o estresse; ° Acalmar os pensamentos; ° Aumentar a concentração e foco; ° Viver mais no presente; ° Ser mais consciente do que acontece com você e a sua volta! São práticas diárias! De iniciante ao avançado, o programa foi feito com uma sequencia para você se desenvolver em uma vida com mais paz. Com duração de 10-30min, as praticas gravadas ficam livres para você acessar também quando quiser. E tem maisss... você terá acesso livre para contar sua experiencia e tirar dúvidas com a Gabriele!

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